Rituale 

Unser Leben besteht aus ganz vielen grossen und kleinen Ritualen. Sie geben unserem Alltag Struktur und auch eine Art Verlässlichkeit. Das kann der morgendliche Kaffee sein, das Entspannungsbad am Wochenende oder das alljährliche Raclette-Essen mit Freunden.

Nebst diesen wiederkehrenden “Alltags-Ritualen” können Rituale jedoch bei verschiedensten Lebenssituationen eine grosse Stütze sein und Kraft geben. Rituale sind genau dann wertvoll, wenn einer Absicht die nötige Stärke fehlt. Das Vorhaben alleine reicht manchmal nicht aus, es ist das Ausführen einer Handlung, die der Absicht die nötige Energie zu geben vermag. Genau das bezweckt das Ritual. In dem symbolisch eine Handlung durchgeführt wird, erhält die Absicht eine geballte Ladung an Hebelwirkung. So oder so - tun sie uns einfach gut.

Wer dem Jahresverlauf der Natur folgt, kann sein Leben aus einer anderen Perspektive betrachten. Es ist eine Art präventive Lebensweise, die unterstützt achtsam und wohlwollend das Leben zu reflektieren. Die Natur wertet nicht. Sie ist einfach. Und genau diese Qualität möchte ich in den Ritualen einfliessen lassen. Rituale können ganz individuell umgesetzt werden. Es gibt hier kein Richtig oder Falsch. Wichtig alleine ist die innere Ausrichtung. Anbei ein paar Tipps aus eigener Erfahrung:

  • Setzt euch im Vorfeld mit dem Thema auseinander. Was möchtet ihr mit dem Ritual bezwecken? Was ist die Intention dahinter?

  • Führt ein Ritual erst durch, wenn ihr wirklich soweit seid. Der Kopf hat hier nichts zu entscheiden. Einzig das innere Gefühl weiss, wann ihr soweit seid.

  • Rituale brauchen Zeit und Raum. Sie gewinnen an Kraft, wenn ihr sie bewusst und in Ruhe durchführt.

  • Habt Vertrauen in eure Intuition. Geht nicht nach Schema X vor, sondern erlaubt euch, eure eigene individuelle Ausführung umzusetzen.

  • Lasst das Ritual nach der Durchführung wirken. Vielleicht spürt ihr, dass es zu einem späteren Zeitpunkt wieder ein Ritual braucht.

  • Geht achtsam in das Ritual hinein aber lasst auch Humor zu.

Die aufgeführten Rituale dienen rein zur Inspiration. Es freut mich, wenn ich euch damit ein paar kostbare Momente ermöglichen kann. Zögert nicht mich zu kontaktieren, wenn ihr Fragen habt.

Viel Freude wünsche ich euch!

Susana