Ich ging hinaus spazieren und beschloss, bis Sonnenuntergang draussen zu bleiben. Hinausgehen, so fand ich heraus, bedeutet eigentlich hineingehen.
— John Muir
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Schön, bist du da.

Ich verrate dir ein Geheimnis. Wenn wir mit dem Rhythmus der Natur mitgehen, passiert etwas ganz Wunderbares. Wir werden geerdet. Wir nehmen ihre ruhige, stille und mächtige Energie in uns auf. Und das tut unglaublich gut. Das Leben ist wie ein Kreislauf. Ein Kreislauf, der zyklisch ist und wie eine Spirale sich fortlaufend bewegt - uns rhythmisch vorantreibt und wachsen lässt. Wir sind Teil dieses Lebens. Wir sind Leben. Wir sind Natur. Wenn wir deshalb mit ihrem Rhythmus mitgehen, ihn in uns wirken lassen, erleben wir unser Sein geerdeter und dadurch bewusster. Wir können dies trotz unserer urbanen, digitalisierten Welt tun. Es muss kein “Entweder / Oder” sein. Unser teils hektischer Alltag lebt sich mit der Natur einfach leichter.

Was ist ein Ritual? Wenn eine Handlung, die achtsam und bewusst ausgeführt wird, plötzlich zu einem mächtigen und heilsamen Werkzeug wird.
— Susana Garcia Ferreira
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Rituale

Schon als Kind fand ich Rituale toll. Sie waren für mich pure Magie, denn ganz einfache Handlungen fühlten sich plötzlich reich und wertvoll an. Heute sind Rituale ein fester Bestandteil meines Lebens. Dank Ritualen kann ich einer Absicht die nötige Kraft geben. Das Vorhaben alleine reicht manchmal nicht aus, es ist das bewusste Ausführen einer Handlung, die der Absicht die nötige Hebelwirkung gibt.

 
 
Sei geduldig und nachsichtig dir selbst gegenüber. In der Natur finden wir keine Blume, die das ganze Jahr über blüht.
— Unbekannt
 
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Erfahrungsberichte 

“Mit Susana kann man sich über die passende Lippenstiftfarbe unterhalten und gleichzeitig Bewusstsein und Nähe zu sich selbst erfahren. Diese Kombination ist total erfrischend. Ihre herzliche und offene Art tut schlicht einfach gut.” Galia, Zürich

 
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