Die reinigende Kraft des Wasser — Susana Garcia Ferreira

Das Element Wasser hat eine tief reinigende Kraft. Nicht nur auf der körperlichen Ebene. Wir fühlen uns nicht umsonst nach einem Bad oder einer Dusche auch wie von innen gereinigt. In diesem Ritual machen wir uns diese Kraft des Wassers zu nutze und öffnen uns dadurch für die aufkommenden Kräfte des Frühlings.

Wähle ein Gewässer in deiner Umgebung aus. Das kein ein Bach, ein Fluss, ein See, oder das Meer sein. Nimm warme Socken, eine Thermoskanne mit einem warmen Getränk sowie ein kleines Badetuch mit.
Mach es dir gemütlich und setz dich beim Gewässer hin. Schau dem Spiel des Wassers zu. Verbinde dich mit der Energie des Wassers, atme bewusst ein und aus.
Wenn du soweit bist, ziehst du deine Schuhe und Socken aus. Zieh auch deine Hosen so weit es geht nach oben und begib dich vorsichtig und achtsam in das Wasser. Vielleicht wirst du zuerst schockiert sein ab der Kälte des Wassers. Nimm dir Zeit und geh auch wieder aus dem Wasser hinaus. Tunke deine Füsse immer wieder im Wasser und stell dir vor wie das Wasser alles reinigt.
Die Füsse sind das Fundament unseres Körpers. Unser Körper steckt sozusagen in unseren Füssen. Wenn wir unsere Füsse achtsam waschen, waschen wir uns selbst.
Achte darauf, dass es dir nicht zu kalt wird und wenn du den Eindruck hast, es ist genug, trockne deine Füsse gut ab und zieh warme Socken an.
Lass die Wirkung der Waschung jedoch noch setzen. Setz dich irgendwo hin und spüre in dich hinein. Fühlst du dich nun belebt, aktiviert, gereinigt? Hör gut in dich hinein. Was braucht es noch? Bewegung? Ruhe? Stille? Nimm dir das, was du brauchst.
Stell dir vor, wie du durch die Waschung deiner Füsse dich selbst von innen her reinigst. Du öffnest dich langsam für die aufkommenden Kräfte des Frühlings. Doch auch hier ist noch keine Eile angesagt. Lass das Ritual einfach setzen und erfreue dich an dem Gefühl der inneren Reinigung.
Alternative:
Du kannst das Ritual auch bei dir zu Hause durchführen. Ein Salz-Fussbad zum Beispiel kann sehr reinigend wirken. Löse eine halbe Tasse Meersalz in 5l warmes Wasser auf und wasche achtsam und bewusst deine Füsse.