Bewusster Übergang in die dunklere Jahreszeit
Unsere Jahreszeiten setzen für uns eine Art Anker. Eine Art “Themenschwerpunkt” im Jahresverlauf. Diese Themen begleiten uns & geben uns die nötige Zeit, um uns vertiefter mit ihnen auseinanderzusetzen. Sei es die Zuversicht des Frühlings, die Fülle des Sommers, der wohltuende Rückzug des Herbstes oder die Stille des Winters.
Unser Leben erlaubt es leider nicht, während der ganzen Jahreszeit in die jeweilige Qualität oder Symbolik abzutauchen. Wir können uns im Winter nicht einfach zurückziehen und uns einen mehrmonatigen Winterschlaf gönnen. Doch wir können uns bewusst werden, dass es uns grundsätzlich gut tun würde, wenn wir die jeweiligen Botschaft der Jahreszeiten (so gut es geht) in unseren Alltag integrieren.
Die Herbst-Tag-und-Nacht-Gleiche jeweils am 21./22. September ist ein wunderbarer Moment sich innerlich auf den Übergang der Jahreszeiten einzustimmen. Sie stellt einen ganz speziellen Schwellenmoment im Jahresverlauf dar, denn der Tag ist genau gleich lang, wie die Nacht. Von diesem Tag an sind die Nächte wieder länger als die Tage. Diese kleine Ritual soll dir dabei helfen dich voller Vertrauen in die dunklere Jahreshälfte zu begeben.
Mach dir im Vorfeld Gedanken über dein Leben. Denke weder vor noch nach. Sondern denke einfach an das, was jetzt ist. Wie fühlt sich dein Leben JETZT an? Was nährt dich? Was lässt dich innerlich dankbar fühlen? Welche Ernte durftest du innerlich empfangen? Halte dich an das Gute in deinem Leben.
Honoriere das, was ist. Versuch deinen inneren Kritiker (den wir alle haben) mal einfach auf die Seite zu schieben und geniesse das Gefühl der Ernte, der Dankbarkeit, der Fülle - die wir jetzt gerade so wunderbar in der Natur sehen.
Nun werde dir bewusst, dass du zur Hebst-Tag & Nacht-Gleiche an einer Schwelle stehst. Von diesem Tag an werden die Nächte wieder länger. Wir begeben uns gemeinsam in die dunkle Jahreszeit. Einer Jahreszeit des Rückzugs, der Ruhe & der Innenschau. Versuche nicht über diese Jahreszeit zu werten, denn sie ist unglaublich wichtig für uns & die Natur. Nur, wenn wir auch diese Jahreszeit & ihre Symbolik wohlwollend in uns aufnehmen, können wir das Leben ganzheitlich leben & verstehen.
Such dir nun einen Naturgegenstand aus. Ein Stein, ein Zapfen, eine Nuss - was auch immer. Stell dir vor, dass dieser Gegenstand der Teil von dir ist, der nun zur Ruhe kommen darf.
Wir alle haben immer wieder Mühe mit der dunkleren Jahreszeit, dafür schenkt sie uns so viel Wohlwollen & Ruhe. Denn sie will nichts anderes, als dass wir uns ganz viel Pausen gönnen & Raum haben für die Innenschau. Die Herbst-Tag-& Nacht-Gleiche lädt dich dazu ein, dich voller Vertrauen in diese Phase zu begeben. Wir brauchen die dunklere Jahreszeit, um gestärkt & voller Energie im Frühling wieder neu aufzuleben. Also gib dich so gut es dir geht dieser Jahreszeit hin. Dein Gegenstand hilft dir dabei.
Vergrab ihn nun symbolisch an einem Ort, der dir nahe steht, dem du immer wieder begegnest. Das kann eine Ecke auf deinem Balkon sein, auf deiner Terrasse, deinem Garten oder auch auf dem Weg zur Arbeit. Jedes Mal, wenn du nun Mühe verspürst, dass es so dunkel ist, denk an deinen Naturgegenstand.
Er steht für dich & deine Ruhe. Er steht dafür, dass die dunkle Jahreszeit dir eben genau diese Ruhe schenken will. Gib dich dem hin… lass los. Versuche ein Gefühl von Dankbarkeit zu empfinden gegenüber dieser Jahreszeit. Gönn dir immer wieder Phasen des Rückzuges und des Nichts-Tuns. Gönn dir aber auch alles, was dir gut tut!
Sei wohlwollend mit dir. Sei wohlwollend mit der Dunkelheit. Sie meint es gut mit dir. Sie tut dir gut.